可嘉免费公开课又开课啦,看可嘉吴教练都教了嘉友什么羽球知识。每天学一点羽球知识,日积月累,你就是大神啦(绝对够装逼了)。 今晚上课的嘉友很多哦,都是羽毛球爱好者,希望了解更多的羽毛球知识,也希望自己的…
各位嘉友好,今天可嘉又送“福利”啦,帅哥教你如何打高远球。可嘉教练组越来越强大喽,新晋教练郑曦。 跟着教练一起来,姿势要漂亮哦。 郑教练在耐心指导嘉友。 不断有嘉友加入其中。 嘉友们,还在为不会打高远…
一、脚踝运动 ● 准备动作时,十指交叉,右脚绷直,左脚脚尖点地。 ● 顺时针转动左脚踝,同时两手也要跟着转动。 ● 右脚踝以同样的方法做。 二、手臂运动 ● 准备动作时,胳膊自然垂下,两手心分别放在两…

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