我是嘉友圈的滔滔,不知道大家是不是在打球的过程中是不是也遇到过身材高大魁梧且喜欢杀球的对手呢? 和大家分享两种比较有效的方法:一是通过抢网来取得前场的主动权。球网的高度是不变的,因为要掌握网前的主动权…
 羽毛球接发球的准备姿势     要提高接发球的质量,首先要有正确的准备姿势。嘉友圈-小巍将跟大家一起学习如果做好羽毛球接发球的准备姿势。    接发球时,接球运动员只需防守一侧半场的接发球区域。因此…
羽毛球单打回球落点    在单打中,对于回球落点的把握和是否占据主动有着重要作用。控制好落点,就能把对方带入自己的节奏,然后抓住制胜一击,得分。以下是嘉友圈-小巍为大家整理的关于羽毛球单打回球落点讲解…
接发球的站位    接发球的站位是否合适对发球方的关系很大,如接发球站位有错误,会造成明显的漏洞,就有可能给发球方造成发球抢攻战术运用的好机会,因此嘉友圈-小巍将介绍如何选择一个合适的接发球站位。 单…
合法发球    今天,嘉友圈-小巍将介绍合法发球,在羽毛球比赛中,发球也分合法发球,不合法发球将被视为无效。在专业赛场上,这些都被要求的很严格。在业余赛场上就没这么多计较,但是多了解一些,能够帮助自己…
打羽毛球的注意事项 今天嘉友圈-小巍将给大家介绍一下,学习羽毛球需要注意的一些事项: 1、练习前要做好准备活动,否则很容易受伤 2、要养成正确、灵活多变(正、反手)的握拍方法,坚决纠正“拳握法”和“苍…
双打是羽毛球业余爱好者们最喜闻乐见的一种对战型比赛形式,对于球友们来说,既可以充分利用场地、磨炼搭档间友谊,还可以避免单打的大体能消耗、伤病,对于不追求超级体能锻炼和比赛级别的单打、双打能力的业余级别…
相较于三大球和乒乓球项目,可嘉觉得,羽毛球和乒乓球作为非接触型运动来说,对于身高的要求是最小的,而技巧型运动而言,羽毛球更适合大幅度的有氧锻炼,毕竟,乒乓球的运动幅度更小、更要求小肌肉群的突然爆发和惊…
羽毛球是一项大众型的运动,任何一位四肢健全、身体健康的人类,都能够立刻拿起羽毛球拍开始运动,而对于身体有缺陷的朋友来说,也可以创造条件来参与这项运动,只要心在,这个时代还有什么是不可以的吗?正是因为上…
四方球,也叫做四角球,顾名思义就是通过不停地击打对方半场的四个方向、或者球场的四个角,来达到控球的目的,让对方无法向你发起进攻!国家队级别的比赛中,王适娴的四方球是最出名的,在2014年全英羽毛球公开…
在平时和中级以上技术水平的朋友打羽毛球的时候,我们经常会碰到对手不停将球打到前场的时候,而我们看单打比赛的时候,年轻的冲击型选手们也不会总是在杀球,总是不断打到前场,这和我们被迫将球打到对方前场有什么…
学打羽毛球是一个漫长的过程,《一万小时天才理论》中谈到的人类至少要十年,每天4小时以上的训练时间,才会造就顶尖的运动员。在我大天朝体育强国的大熔炉下已经有很多运动项目实践了这一理论。而对于业余选手而言…

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