营养学是不是伪科学?-嘉友圈 更佳羽毛球运动体验

  很多人都担心营养学不科学,我是嘉友圈的滔滔,今天我们就来非常简单明了地了解一下啊营养学。

  例子一:国内著名短跑健将A,有次比赛后腹部剧痛,救护车急送医院,诊断胃穿孔,马上抢救急诊手术,手术后一周不能吃不能喝,全靠静脉输液补充营养,治疗2周后顺利出院。出院当天称体重,那么久没吃东西,居然比手术前还重了2斤。

  例子二:健美运动员B,本来体重85KG,为了参加80KG级比赛,赛前一周加强训练,调节饮食营养,加强蛋白维生素摄入,减少热量和盐分的摄入,他的目标是80KG,皮脂5%。呀牙坚持,终于达成目标,一举拿下国内该级别冠军。

  如果医生和运动员都能通过营养学和运动来自如地调控身体状态和营养水平,你还觉得营养学是伪科学吗?当然这里的营养学不是中国人讲的什么养生。